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Pinterest Kann Angst eigentlich auch gut für uns sein? Angst — oder oft auch Anxiety — wird in der Regel als Reaktion auf eine potenzielle Bedrohung oder als Vorahnung einer solchen definiert. Warum haben wir Angst? Wie alle unsere emotionalen Reaktionen hat auch die Angst evolutionäre Wurzeln. Auch wenn wir nicht mehr damit rechnen müssen, von Löwen gejagt zu werden, gibt es viele legitime Gründe, angesichts der Prüfungen und Drangsale des modernen Lebens Angst zu fühlen. Unser kultureller Kontext kann einen enormen Einfluss auf unsere Erfahrung haben und spielt, wie May argumentiert, eine grundlegende Rolle bei der Konditionierung der Angst eines Individuums.

Eine Bedrohung unserer Grundbedürfnisse

Ausgangssperre: Zu dir, zu mir, zu euch oder zu uns? Und wer ohnehin allein wohnt und Single ist, den quälen noch ganz andere Fragen: Dating ist keine Option mehr, Nähe wenig einem fremden Menschen, wenn man non mal seine Freunde mehr sehen darf? Und ganz Existenzielles: Wie geht es mit dem Job weiter, was ist morgen, nächste Woche, in einem Monat? Die Ängste um die eigene Gesundheit oder die von Menschen, die uns viel bedeuten. Sich selbst zu helfen, stützt auch die Beziehung Wer sich in diesen Zeiten nicht nur als Paar oder Familie schützen will, muss erst mal einen Weg finden, sich selbst zu stärken. Auf dem Laufenden zu bleiben ist wichtig, Pausen aber ebenso. Eine ständige Beschäftigung mit Corona-Meldungen kann ebenso verunsichern und Ängste schüren wie Falschmeldungen. Eine solche Struktur gibt Halt und Sinn und beugt schlechter Stimmung vor.

Sich selbst zu helfen stützt auch die Beziehung

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